Um pequeno almoço cheio de energia e coisas boas, para começar o dia em grande, fazendo face ao calor e às longas horas de estudo. Read more
Power-bowl de frutos vermelhos
Pequeno almoço
Panquecas de manteiga de amendoim
Se a palavra “panquecas” desperta em nós um sentimento de felicidade por um pequeno-almoço delicioso e tomado com tempo, a combinação “panquecas” e “manteiga de amendoim” deveria causar-vos arrepios! Mas dos bons!
Papas de aveia com morango e amêndoas
Se à leveza das papas de aveia juntarmos a cor luxuriante dos morangos, corremos o risco de pensar que um simples pequeno almoço de um dia atarefado, se materializou num pequeno-almoço de Domingo.
Overnight Oats
Uma receita que não se cozinha, um pequeno-almoço rápido que só tem de ser retirado do frio. As overnight oats são as melhores amigas das manhãs agitadas, como as de Segunda-Feira, que custam mais do que as outras.
Energy Bites
Nem sempre o tempo corre a nosso favor, e quando a fome aperta ou a genica ameaça fugir, uns pedaços de energia, em forma de pequenas trufas, são muito bem vindas.
Hoje temos Energy Bites!