Sexta-Feira é dia de pensar no que fazer no fim de semana. Se a carteira permitir, experimentam-se coisas novas
Cais da Pedra
Parfait de pêssego e chocolate
Fruta da época, iogurte fresco e elementos crocantes – e assim se faz um pequeno almoço delicioso, nutritivo e bem rápido.
Panquecas de aveia e canela
Sou uma fã de pequenos almoços – para mim, é a refeição mais versátil e na qual se permite de tudo um pouco. E quando o tempo ajuda, todos os dias tenho um pequeno almoço mais colorido, saboroso e desafiante.
Barras de sementes
Se querem fugir às típicas barras energéticas, cheias de açúcar e conservantes que o nosso corpo dispensa, esta é a receita que têm de guardar – e vão fazê-la tantas vezes que a vão decorar.
Salada morna de lentilhas
Neste vai e vem da praia, ou de saídas e passeios com calor, o que apetece é comer pouco, e se tiver de comer, que sejam coisas leves, como a roupa de Verão.